◷ 35 minImagen de BuddyOnePescados
Sardinas encebolladas clásicas
Sardinas a la plancha sobre cebolla cocinada lentamente. Pocos ingredientes para un plato con mucho sabor.
Ver recetaUna selección para tu día
Cenas con cinco ingredientes o menos, además de sal y pimienta
Pocos ingredientes también permiten variar. Estas recetas llevan hasta cinco ingredientes, además de sal y pimienta. Contamos el aceite, las hierbas, las especias y los ingredientes opcionales que aparecen en la lista. Los acompañamientos que añadas van aparte.
Selección editorial de BuddyOne · Revisada el 2026-10-31
Elige lo que te apetece
◷ 35 minImagen de BuddyOne
◷ 20 minImagen de BuddyOneHuevos
Revueltos de queso manchego y calabacín
Calabacín salteado, huevo y queso manchego fundido: un revuelto jugoso de 20 minutos para resolver una comida con pocos ingredientes.
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◷ 18 minImagen IAPescado y marisco
Chipirones al ajillo clásico
Chipirones dorados a la plancha con ajo y perejil. Pocos ingredientes y una preparación de 18 minutos para llevarlos recién hechos a la mesa.
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◷ 28 minImagen de BuddyOnePescado
Salmón al papillote con cebolla y puerro
Salmón al horno en paquetes de papel con cebolla, puerro y limón. Una cena de pocos pasos, lista en unos 28 minutos.
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◷ 22 minImagen de BuddyOnePescados
Bacalao a la plancha con tomates cherry
Bacalao a la plancha con tomates cherry, ajo y perejil. Una receta de tres pasos que reparte el aceite entre el pescado y las verduras.
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◷ 25 minImagen IAPasta
Orecchiette con brócoli clásico
Brócoli y pasta pequeña con ajo dorado y un toque opcional de guindilla. Una receta de 25 minutos para dar protagonismo a las verduras.
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◷ 32 minImagen IAVerduras
Rollitos de berenjena clásicos
Láminas de berenjena doradas y rellenas de ricotta con espinacas. Unos rollitos suaves y cremosos para servir templados.
Ver recetaAntes de ponerte a cocinar
Pequeñas decisiones que ayudan.
El aceite también cuenta
No escondemos los básicos de la despensa: el aceite se incluye en el máximo de cinco. Solo dejamos fuera la sal y la pimienta. También contamos los ingredientes opcionales de la lista, como la guindilla de las orecchiette.
Elige una preparación que te encaje
Puedes hacer sardinas con cebolla, chipirones al ajillo o bacalao con tomates cherry en sartén; el salmón al papillote se prepara en el horno. Revisa el tiempo y los pasos de cada ficha antes de empezar.
Distingue el plato de su acompañamiento
El máximo se refiere a la lista de ingredientes de cada receta. Si añades pan, ensalada, una guarnición u otro ingrediente al servir, inclúyelo también en tu compra.
Para organizarte mejor
¿Son exactamente cinco ingredientes en todas las recetas?
No: son cinco o menos, sin contar sal y pimienta. Las sardinas encebolladas llevan tres ingredientes con este criterio; el revuelto de queso y calabacín y los chipirones al ajillo, cuatro. Los otros cuatro platos de esta selección llevan cinco.
¿Por qué hay más de cinco líneas en algunas listas?
Porque la ficha mantiene también la sal y la pimienta. No eliminamos ningún ingrediente de la receta: indicamos aquí el criterio de selección y dejamos la lista completa en su ficha.
¿Menos ingredientes significa menos tiempo?
No necesariamente. Por ejemplo, la cebolla de las sardinas necesita pocharse y los rollitos de berenjena incluyen reposo. Cada tarjeta conserva el tiempo publicado para que puedas elegir.
De las ideas a tu compra.
Elige días y personas. Ajusta los platos y llévate la lista.
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