◷ 22 minImagen IAEnsaladas
Ensalada de yogur y pepino clásico
Pepino crujiente, huevo cocido y una salsa de yogur con eneldo. Una ensalada fresca para montar sin complicaciones.
Ver recetaUna buena idea para cada día
Recetas y menú
del 29 de septiembre.
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Martes, 29 de septiembre de 2026
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10 recetas
◷ 22 minImagen IA
◷ 40 minImagen IALegumbres
Cazuelica de garbanzos casera
Garbanzos con calabacín, zanahoria y pimiento, cocinados a fuego suave. Un guiso de verduras que se puede servir al centro de la mesa.
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◷ 45 minImagen IAPollo
Pollo a la vinagreta clásico
Contramuslos al vapor con una vinagreta de pimientos, cebolla morada y perejil. Una forma diferente de servir el pollo, templado o ligeramente frío.
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◷ 9 minImagen IATentempiés
Almendras naturales tostadas, snack energético
Almendras tostadas en sartén, sin aceite y con una pizca de sal opcional. Un tentempié crujiente que se prepara en pocos minutos.
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◷ 18 minImagen IAPescado y marisco
Chipirones al ajillo clásico
Chipirones dorados a la plancha con ajo y perejil. Pocos ingredientes y una preparación de 18 minutos para llevarlos recién hechos a la mesa.
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◷ 30 minImagen IAPescado y marisco
Tilapia al vapor con verduras y limón
Tilapia cocinada al vapor sobre zanahoria, calabacín y pimiento, con ajo, limón y perejil. Todo se prepara en la misma vaporera.
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◷ 30 minImagen IAPasta
Fideos a la sartén con pimiento y calabacín
Espaguetis troceados con pimiento, calabacín y zanahoria, terminados en una salsa de tomate y orégano. Una sartén colorida para compartir.
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◷ 5 minImagen IADesayunos
Batido de mantequilla de almendra
Plátano, yogur y mantequilla de almendra en un batido cremoso de cinco minutos. La miel es opcional, como indica la receta original.
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◷ 32 minImagen IAVerduras
Rollitos de berenjena clásicos
Láminas de berenjena doradas y rellenas de ricotta con espinacas. Unos rollitos suaves y cremosos para servir templados.
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◷ 25 minImagen IAHuevos
Bolognesa rápida de huevo y pavo
Tiras de tortilla con una salsa de pavo, tomate y orégano. Una idea de 25 minutos para cambiar la forma de servir el huevo.
Ver recetaHoy no tenemos esa receta.
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