◷ 15 minImagen de BuddyOneVerduras
Ensalada de zanahoria con queso fresco
Zanahoria rallada, rúcula y queso fresco con almendras tostadas y un aliño de limón. Una ensalada crujiente lista en 15 minutos.
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Sábado, 10 de octubre de 2026
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10 recetas
◷ 15 minImagen de BuddyOne
◷ 10 minImagen de BuddyOneVerduras
Ensalada de escarola con naranja y nueces
Escarola crujiente, naranja, nueces y aceitunas, con una vinagreta de miel. Diez minutos y ningún fogón para preparar esta ensalada.
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◷ 20 minImagen de BuddyOnePollo
Pollo a la plancha con canónigos y rúcula
Pechuga dorada a la plancha con canónigos, rúcula y tomates cherry. Tres pasos y 20 minutos para una comida sencilla.
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◷ 10 minImagen de BuddyOneHuevos
Ensalada de canónigos con anchoas y huevo
Canónigos, tomates cherry, anchoas y huevo ya cocido, con vinagreta de mostaza y Jerez. Una cena de 10 minutos sin encender el fuego.
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◷ 30 minImagen de BuddyOneVerduras
Verduras salteadas con tofu a la sartén
Tofu dorado con calabacín, zanahoria y champiñones, terminado con salsa de soja. Un salteado de 30 minutos con verduras que conservan su textura.
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◷ 30 minImagen de BuddyOnePasta
Macarrones fríos con tofu y sésamo
Pasta fría con tofu marinado, pepino y zanahoria, con el aroma del jengibre y el sésamo tostado. Una opción de 30 minutos para variar el menú.
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◷ 20 minImagen de BuddyOnePescado
Merluza al comino árabe a la plancha
Merluza a la plancha con comino, ajo, limón y pimentón. Una marinada breve y 20 minutos para llevar pescado a la mesa.
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◷ 30 minImagen de BuddyOneVerduras
Calabaza con coco salteada
Dados de calabaza tiernos con leche de coco, cebolla y un toque de comino y cúrcuma. Una guarnición cremosa lista en 30 minutos.
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◷ 5 minImagen de BuddyOneDesayunos
Yogur natural con miel de acacia
Yogur natural con miel de acacia: dos ingredientes y cinco minutos para un cuenco cremoso de desayuno o merienda.
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◷ 5 minImagen de BuddyOneDesayunos
Batido de Manzana y Pera
Manzana y pera trituradas con leche, limón y canela, sin colar. Un batido cremoso de cinco minutos para el desayuno o la merienda.
Ver recetaHoy no tenemos esa receta.
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